Hükümet, "50 yılda gecelik 1,5 saat daha az uyku" sorununa karşı "kaliteli uyku" için bir yol haritası yayınladı
İle AFP ile Yeni Gözlemler
Açıklayıcı görsel. LILIAN CAZABET / HANS LUCAS VIA AFP
Öğle uykusu ve her şeyden önemlisi iyi geceler: Fransızların uyku kapasitelerini geri kazanmaları gerekiyor; bu kapasitenin azalması doktorları ve kamu otoritelerini endişelendiriyor.
Ayrıca şunu da okuyun
Dünya Uyku Günü : İyi bir gece uykusu neden hayatımızı kurtarabilir?
Sağlık Bakanı Yannick Neuder, 22 Temmuz Salı günü "kaliteli uyku için bakanlıklar arası yeni yol haritası "nı sunarken , "Yapılan araştırmalar, Fransızların uykusunun son 50 yılda 1,5 saat azaldığını ve Fransız halkının neredeyse %50'sinin kalitesiz uykudan şikayetçi olduğunu gösteriyor" açıklamasını yaptı.
"Ve biliyoruz ki kalitesiz uykunun sağlık üzerinde etkileri var, ister ruh sağlığında - daha fazla stres, depresyon vb. - isterse daha fazla obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları gibi organik sağlıkta olsun," dedi.
Kestirmek için yerler için bir etiketYol haritasında, özellikle mangerbouger.fr web sitesi ve Sağlık Bakanlığı tarafından geliştirilen Jardin Mental ruh sağlığı uygulaması aracılığıyla kamuoyu iletişimlerinde iyi uyku konusunda farkındalık yaratma çabalarının güçlendirilmesi planlanıyor.
Ayrıca, çocuk ve işyeri profesyonelleri arasında farkındalığın artırılması ve profesyonellerin daha iyi eğitilmesi ve donatılması yoluyla toplumdaki uyku bozukluklarının daha iyi tespit edilmesi planlanıyor.
Öğle uykuları da bu amaçlardan biri olup, "Sessiz" etiketinin geliştirilmesiyle, "refahı, rahatlamayı ve hatta öğle uykusunu teşvik eden" yerlerin (okullar, kütüphaneler, işletmeler, mağazalar, restoranlar vb.) belirlenmesi ve anaokullarında öğle uykularının organizasyonunu çerçeveleyecek yeni bir metnin ortaya çıkması hedefleniyor.
Ayrıca şunu da okuyun
Röportaj : "Uykuda uyumak, günümüzdeki uyku borcu salgınına karşı etkili bir yanıttır"
